Artykuły

Bóle głowy są jednymi z najczęstszych powodów przyjmowania ekstraktów CBD. W tym stosowany jest olejek CBD na migrenę. Istnieje ponad sto różnych typów bólów głowy, z różnymi przyczynami i objawami. Spośród nich napięciowe bóle głowy są najczęstsze (stanowią 40% bólów głowy). Następnie migrena (10%), która dotyka co najmniej 700 milionów ludzi na całym świecie. CBD może pomóc zarówno tym powszechnym rodzajom bólu głowy, jak i bardziej rzadkiej i ciężkiej formie znanej jako klastrowe bóle głowy.

Migrena to silny ból, który zwykle (ale nie zawsze) jest gorszy po jednej stronie głowy. Powoduje silny, pulsujący lub uderzający ból głowy wraz z nudnościami, wymiotami, wrażliwością na światło i dźwięk. Około jedna na dziesięć osób cierpiących na migrenę doświadcza znaków ostrzegawczych, zwanych aurą. 

Olejek CBD na migrenę – zielona alternatywa 

Dokładna przyczyna migreny nie jest jeszcze w pełni zrozumiała. Niemniej uważa się, że obejmuje ona stan zapalny, który powoduje nadmierną stymulację nerwu trójdzielnego. Największego z dwunastu nerwów czaszkowych w głowie. I zmiany w przepływie krwi w częściach mózgu. Coraz więcej dowodów wskazuje, że zjawisko to jest związane z niższym niż normalny poziomem naturalnego endokannabinoidu – anandamidu. Obniża on próg, przy którym zapalenie prowadzi do bólu. 

Olej CBD na migrenę jest naturalną alternatywą dla leków na receptę. Zmniejsza ból i stan zapalny poprzez zrównoważenie układu endokannabinoidowego i łagodzi stres poprzez bezpośrednią aktywację receptorów serotoniny. Olej CBD ponadto otwiera naczynia krwionośne, czyli w jeszcze jeden sposób łagodzi ból migrenowy.

Olejek CBD na migrenę – niedobór kannabinoidów

Duża i wciąż rosnąca liczba badań sugeruje, że brak endokannabinoidów może być związany z wieloma różnymi rodzajami bólów głowy. A leczenie roślinnymi kannabinoidami może pomóc w ich zapobieganiu i leczeniu. Migrena jest bolesną i wyczerpującą chorobą neurologiczną, mającą wpływ na spadek wydajności pracy i obniżenie jakości życia. Życie z przewlekłą chorobą może być emocjonalnie trudne zarówno dla Ciebie, jak i Twoich przyjaciół i rodziny. Atak migreny jest czymś więcej niż „zwykłym bólem głowy” – nie zaczyna się i nie kończy na bólu głowy.

Konstelacja objawów migreny

Atak migreny często poprzedzony jest i/lub następuje po nim konstelacja objawów, a cały epizod może obejmować okres kilku wyniszczających dni. Może to skutkować znaczną niezdolnością do życia u każdego, kto doświadcza częstych epizodów migreny. Chociaż kobiety są trzy razy bardziej narażone na migrenę niż mężczyźni, choroba ta może dotknąć mężczyzn i kobiety, osoby młode i starsze. Postawienie właściwej diagnozy może być najtrudniejszym krokiem w leczeniu migreny.

Istnieje szerokie spektrum skutecznych metod leczenia migreny, od silnych leków przeciwbólowych, które leczą już trwający atak, po leki profilaktyczne, które zapobiegają powstawaniu migreny. Niektóre terapie uzupełniające, w tym akupunktura i niektóre witaminy i suplementy ziołowe, również okazały się obiecujące, podobnie jak stopniowa relaksacja. A na horyzoncie badań pojawiają się nowe, ekscytujące i obiecujące terapie.

Unikanie czynników wyzwalających

Po zidentyfikowaniu czynników wywołujących bóle głowy – zwanych „zapalnikami migreny” – można radykalnie zmniejszyć częstotliwość występowania jej epizodów. Czynniki wyzwalające mogą obejmować szeroki zakres czynników środowiskowych, w tym niektóre pokarmy, napoje, substancje chemiczne, leki. Niektóre czynniki wyzwalające, takie jak pogoda, mogą być niezależne od Ciebie, ale wielu z nich można uniknąć dzięki starannemu planowaniu i zmianie stylu życia. 

Czym jest czynnik wyzwalający?

Jak sama nazwa wskazuje, czynnikiem wyzwalającym migrenę jest coś, co wywołuje atak migreny. Czynniki wyzwalające są bardzo indywidualne i to, co wywołuje atak migreny u jednej osoby, może nie mieć żadnego wpływu na inną. Na szczęście, po ich zidentyfikowaniu, wielu można uniknąć. Niektóre czynniki wyzwalające są teoretycznie możliwe do kontrolowania, ale trudniejsze do opanowania. Mogą to być zmiany w harmonogramie snu, przyjmowane leki (np. leki na astmę lub nadciśnienie) oraz stres. Niektórzy ludzie miewają migrenę, gdy napotykają jasne lub migoczące światła. Wreszcie, istnieją czynniki wyzwalające, na które masz niewielką, jeśli w ogóle, kontrolę. Należą do nich określone warunki pogodowe, przebywanie w głośnych pomieszczeniach i zanieczyszczenie powietrza. Zmiany hormonalne u kobiet również mogą należeć do tej kategorii.

Najlepszym sposobem na zidentyfikowanie czynników wywołujących migrenę, aby później móc ich unikać, jest prowadzenie dzienniczka bólu głowy.

Czynniki wpływające na styl życia

Może się okazać, że kiedy przechodzisz przez stresujący okres w swoim życiu lub żonglujesz swoim kalendarzem, aby dostosować się do pracy lub zobowiązań rodzinnych, doświadczasz więcej bólów głowy. Migreny często pojawiają się, gdy codzienne zadania związane z dbaniem o siebie – takie jak regularny sen, ćwiczenia, posiłki i relaks – są odkładane na później, a rutyna staje się nieregularna. Inne nawyki stylu życia, takie jak palenie i picie, mogą również przyczynić się do częstych migren.

Sen

Według National Headache Foundation, ponad połowa osób cierpiących na migrenę podaje „zmiany we śnie” jako czynnik wyzwalający ataki migreny. Brak wystarczającej ilości snu jest problemem wielu z nas. Dorośli powinni spać od siedmiu do ośmiu godzin każdego wieczoru, a większość dzieci i nastolatków potrzebuje co najmniej dziewięciu. Jednak w ciągu ostatnich dwudziestu lat średni czas snu zarówno dla dorosłych, jak i dla młodzieży stale się zmniejszał. A migrenowcy, którzy mają sześć godzin snu lub mniej, zgłaszają częstsze i silniejsze bóle głowy niż osoby nie mające problemów ze snem.

Ale nie tylko brak snu może wywołać migrenę. Problemem może być również zbyt duża ilość snu. Podobnie jak zmienny harmonogram snu (np. praca zmianowa). Każda zmiana w schematach snu, czy to opóźniona pora kładzenia się do łóżka, odsypianie w weekendy, czy nieplanowana popołudniowa drzemka, może potencjalnie wywołać ból głowy u migrenowca.

Fakt

Istnieje wysoka korelacja pomiędzy zaburzeniami snu, takimi jak bezsenność, narkolepsja i bezdech senny, a migreną. Ponieważ problemy ze snem są czynnikiem wyzwalającym migren. A migrena może zwiększać częstość występowania zaburzeń snu, może to prowadzić do błędnego koła u osób cierpiących na migrenę. Badania polisomnograficzne, czyli badania snu w nocy, wykazały, że ludzie cierpiący na migrenę mają charakterystyczne wzorce fal mózgowych i zmiany w poziomie neuroprzekaźników, takich jak serotonina podczas snu. Migrena często zaczyna się podczas snu REM. Czyli etapu lub cyklu snu, podczas którego odbywa się śnienie.

REM jest piątym etapem snu, a pierwszy cykl REM podczas snu występuje około dziewięćdziesięciu minut w czasie snu. Podczas snu nocnego występuje od czterech do sześciu dodatkowych cykli REM, z których każdy jest dłuższy od poprzedniego. Trzyletnie badanie przeprowadzone na 1698 osobach cierpiących na migrenę wykazało, że ponad połowa napadów migreny u badanych pojawiała się w godzinach od 4 do 9 rano. Czyli w okresie, w którym dominują najdłuższe odcinki snu w cyklu REM.

Stres

Chociaż duży odsetek migrenowców twierdzi, że stres jest czynnikiem wyzwalającym ataki bólu głowy, badania kliniczne nie potwierdziły jeszcze związku między stresem a migreną. Możliwe, że zmiany biologiczne i wahania hormonów spowodowane przewlekłym stresem sprawiają, że osoby cierpiące na migrenę są bardziej podatne na inne czynniki wyzwalające ból głowy. Innym odnotowanym wyzwalaczem migreny jest ” odpuszczenie” lub reakcja relaksacyjna na stres. Po okresach skrajnego stresu, płaczu lub niepokoju, niektórzy ludzie mogą doświadczyć ataku migreny. Dokładny fizjologiczny związek między stresem a migreną nie jest zrozumiały.

Posiłki

Jedzenie regularnych posiłków jest ważnym środkiem zapobiegawczym dla osób chorujących na migrenę. Hipoglikemia, czyli niski poziom cukru we krwi, jest potencjalnym czynnikiem wyzwalającym migrenę, dlatego okresy postu mogą stymulować atak migreny. Niektóre hormony stresu uwalniane podczas długotrwałego postu mogą również przyczynić się do migreny. Jeśli z jakiegoś powodu musisz pościć, przerwij post lekkim posiłkiem i uważaj, by unikać pokarmów, które mogą być dla ciebie wyzwalaczami.

Produkty spożywcze wywołujące migrenę

Wiele produktów spożywczych i dodatków do żywności zostało zidentyfikowanych jako potencjalne wyzwalacze migreny. W większości przypadków, pokarmy wyzwalające zawierają substancje chemiczne, które powodują zmiany w funkcjonowaniu organizmu. I które jak się uważa, uruchamiają atak migreny. Niektóre powszechnie zgłaszane wyzwalacze żywności obejmują:

• Ser
• Czekolada
• Alkohol
• Owoce cytrusowe
• Drożdżowe pieczywo i produkty piekarnicze
• Sztuczny słodzik aspartam

Dodatki i konserwanty

Wiele dodatków do żywności, barwników i konserwantów wyzwala migrenę. Należą do nich, ale nie są ograniczone do glutaminianu sodu (w dużych ilościach), azotyn sodu i barwnik żywności FD&C. Glutaminian sodu (MSG). Choć prawdopodobnie najbardziej znany jako dodatek do chińskiego jedzenia, MSG znajduje się w przyprawach, sosach, parmezanie i zmiękczaczach mięsa. Azotyn sodu, jest środkiem konserwującym występującym w wielu produktach mięsnych, takich jak kiełbasa, hot-dogi, mięso delikatesowe oraz mięso w puszkach i opakowaniach jednostkowych. Występuje również w wędzonych i odwodnionych produktach mięsnych. 

Napoje

Alkohol jest środkiem działającym depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu i może wywoływać migrenę u niektórych osób. Wiele napojów alkoholowych zawiera również histaminy i wysoki poziom tyraminy, w tym czerwone wino, piwo i szampan. Wiele napojów bezalkoholowych zawiera kofeinę, która w przeciwieństwie do alkoholu stymuluje układ nerwowy. Podczas gdy małe ilości kofeiny mogą faktycznie pomóc złagodzić ból migrenowy, w dużych dawkach kofeina staje się dietetycznym czynnikiem wyzwalającym migrenę.

Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że kofeina znajduje się w kawie, herbacie i napojach bezalkoholowych. Jednak należy pamiętać o ukrytych źródłach kofeiny, takich jak napoje energetyczne, wody smakowe, żywność o smaku kawy (np. lody i jogurty) oraz napoje pomarańczowe. Odstawienie kofeiny jest również potencjalnym czynnikiem wyzwalającym, dlatego ważne jest utrzymanie umiarkowanego, ale zrównoważonego spożycia kofeiny.

Ciśnieniowe bóle głowy

Wiele pogodowych bólów głowy wydaje się być związanych ze zmianami ciśnienia atmosferycznego. Dla niektórych osób, zbliżająca się burza, nagły front chłodny lub ciepły, może wywołać migrenę. Nagła zmiana wysokości może również wywołać migrenę. Wraz z wysokością spada ciśnienie atmosferyczne, a co za tym idzie poziom tlenu. Aby skompensować zmniejszony poziom tlenu, naczynia krwionośne w głowie puchną lub rozszerzają się.

Bezpieczne podróżowanie

Okazuje się, że istnieje związek pomiędzy chorobą lokomocyjną a migreną, a osoby z migreną są bardziej narażone na chorobę lokomocyjną niż osoby bez migreny. Jest to szczególnie widoczne u dzieci; 45 procent dzieci z migreną ma chorobę lokomocyjną, podczas gdy tylko 5 procent dzieci bez migreny doświadcza choroby lokomocyjnej. Nie jest więc zaskakujące, że choroba lokomocyjna, występująca w samolocie, pociągu, na łodzi lub podczas podróży drogowej, może u niektórych osób wywołać migrenę.

Wyzwalacze sensoryczne

Uciążliwe bodźce sensoryczne wydają się wyzwalać migrenę u wielu osób. Wszystko, co dezorientuje lub stresuje nasz zmysł wzroku, dźwięku lub zapachu może potencjalnie wywołać zmiany neurologiczne. Które są początkiem ataku migreny. Migrenowcy wzrokowi mają zwiększoną wrażliwość na jasne lub migoczące światła, pewne kolory, a także zjawisko nazywane fotofobią. Zjawisko to jest spowodowane nadwrażliwością na powtarzające się wzory, takie jak szachownica. Wszystkie te zdarzenia wizualne mogą być wyzwalaczami bólu głowy, a także mogą nasilać intensywność ataku migreny. 

Dźwięk

Głośny i/lub uporczywy hałas może również wywoływać ataki migreny u niektórych osób. Niektórzy ludzie mają szczególną wrażliwość na dźwięki o wysokich decybelach lub wysokiej częstotliwości. Ta wrażliwość na dźwięki, czyli fonofobia, trwa przez cały czas trwania ataku migreny. Dlatego wielu migrenowców szuka cichych miejsc, w których może odzyskać równowagę.

Zapach

Niezależnie od tego, czy jest to wynik działania substancji chemicznych zawartych w oparach, czy reakcja na zapach. Wrażliwość na pewne zapachy może u niektórych osób wywołać migrenę. Ta wrażliwość na zapachy może obejmować zarówno tradycyjnie „przyjemne”, ale silne zapachy, takie jak perfumy i świece zapachowe.  W tym także opary chemikaliów, bierne palenie, zanieczyszczenia i spaliny samochodowe. 

Hormonalne czynniki wyzwalające

Do 70 procent kobiet cierpiących na migrenę wymienia zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym jako główny czynnik wyzwalający migrenę. Badania wykazały dość wyraźny związek między hormonem estrogenem, a częstotliwością migreny u kobiet cierpiących na tę chorobę. Wpływ estrogenów na mózg jest złożony, ale może obejmować zmiany w poziomie neuroprzekaźnika serotoniny. Który jest związany ze zmianami w mózgu, występującymi w migrenie. Kiedy estrogen wzrasta lub utrzymuje się na stałym poziomie, większość migrenowców płci żeńskiej doświadcza mniej migren związanych z miesiączką.

Antykoncepcja

Nierzadko zdarza się, że częstotliwość migreny zmniejsza się w czasie ciąży, gdy poziom estrogenów gwałtownie wzrasta. Alternatywnie, nagłe spadki poziomu estrogenów mogą wytrącić migrenę. Kobiety, które biorą pigułki antykoncepcyjne z wysokim poziomem estrogenu, jako środek antykoncepcyjny lub w celu regulacji ich cyklu są również narażone na większe ryzyko migreny. Migreny mają tendencję do ponownego pojawienia się w okresie poporodowym, ponieważ poziom estrogenów spada. Przy czym istnieją pewne dowody, że karmienie piersią przedłuży okres poprawy stanu zdrowia pod kątem migreny u wielu kobiet.

Migrena menstruacyjna

Migrena, która jest bezpośrednio związana z cyklem miesiączkowym, bez innych możliwych do zidentyfikowania czynników wyzwalających, nazywana jest migreną menstruacyjną. Większość kobiet, które mają migreny związane z miesiączką, nie doświadcza konsekwentnie aury. Na szczęście kobiety, które potrafią powiązać swoje migreny z przewidywalnym kalendarzem miesiączkowym, mają zazwyczaj przewagę w leczeniu i zapobieganiu swoim atakom. Stosowanie zabiegów zapobiegających migrenie bezpośrednio przed, w trakcie i ponownie bezpośrednio po menstruacji jest bardzo skuteczne u wielu kobiet.

Menopauza i nie tylko

U kobiet, u których migrena związana jest z cyklem miesiączkowym, menopauza często powoduje zmniejszenie częstotliwości występowania migreny. Jednak w przypadku kobiet, które przeszły menopauzę chirurgiczną (tj. menopauzę spowodowaną chirurgicznym usunięciem obu jajników, lub spowodowaną niewydolnością jajników po histerektomii), migreny mogą się faktycznie nasilić. 

Aktualne metody leczenia

Napięciowe bóle głowy i niektóre migreny mogą ustąpić po zastosowaniu środków dostępnych bez recepty. Inne, silniejsze leki są przepisywane na większość migren i klasterowych bólów głowy. Gdy inne leki nie działają, można przepisać opioidy. Jednak ze względu na ich siłę i właściwości uzależniające Amerykańskie Towarzystwo Bólu Głowy nie zaleca ich stosowania. Wszystkie farmaceutyki mogą mieć skutki uboczne, zwłaszcza dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Z tego powodu, wydanie czasopisma Medical Clinics of North America z 2017 roku donosi, że 82 procent osób z migrenami szuka alternatywnych opcji. Amerykańska Akademia Neurologii przytacza odpowiedni sen i nawodnienie, akupunkturę oraz suplementy diety. W tym takie jak magnez i witamina B2, jako potencjalne środki zapobiegające migrenie. Ponieważ stres jest uważany za główny czynnik wyzwalający migrenę, kluczowa jest terapia relaksacyjna. W tym masaż, joga, medytacja lub relaksująca kąpiel mogą pomóc. 

Olejek CBD na migrenę – dlaczego jest odpowiedzią? 

Zwiastun nadziei dla osób cierpiących na bóle głowy, wydanie czasopisma Cannabis and Cannabinoid Research z 2017 roku doniosło, że „CBD wykazało skuteczność w schorzeniach związanych z bólami głowy. Kannabinoidy mogłyby prawdopodobnie stymulować ECS (układ endokannabinoidowy) i pomóc w leczeniu bólu u jego źródła. Natomiast badania kliniczne na ludziach są kolejnym krokiem w potencjalnym uczynieniu kannabinoidów głównym lekiem na ból głowy. Zaledwie dwa lata później, w 2019 roku, przełomowe badanie w czasopiśmie Pain doniosło, że stosowanie konopi wziewnie może zmniejszyć nasilenie bólu głowy zgłaszanego przez pacjenta o 47,3 procent. Natomiast nasilenie migreny o 49,6 procent. Podczas gdy poprzednie badania opierały się na przeszłych doświadczeniach pacjentów.

Badanie Pain

Badanie Pain zebrało i przeanalizowało ogromne dane od pacjentów stosujących konopie w czasie rzeczywistym. Przeprowadzono tylko jedno inne badanie kliniczne, w którym twierdzono, że konopie są lepsze niż ibuprofen w łagodzeniu bólu głowy. Przy czym koncentrowało się ono na syntetycznym leku kannabinoidowym. W badaniu Pain naukowcy stwierdzili, że konopie, w przeciwieństwie do farmaceutyków, nie wywoływały „nadmiernego bólu głowy”. Jednak pacjenci z czasem stosowali większe dawki i prawdopodobnie rozwinęli na nie tolerancję.

Olejek CBD na migrenę – badania potwierdzające

Wiele bólów głowy wywołanych stresem może być złagodzonych przez konopie. Konopie pobudzają ECS do uwalniania kojących substancji chemicznych, takich jak serotonina i dopamina. Migreny to inna historia. Badania nad bólem pokazują, że te silne bóle głowy mogą być spowodowane tym, co neurolog i edukator w dziedzinie konopi Ethan Russo określa jako „zespół niedoboru endokannabinoidów”. 

Intensywny ból głowy ma również związek z nietypową reakcją na stan zapalny. Migrena może być wywołana przez jasne światła, substancje chemiczne, hormony przedmiesiączkowe, nieprzyjemne zapachy, alergie, lęk lub przewlekłe zaburzenia bólowe. W zdrowym ECS, wyzwalacze takie jak te powodują uwalnianie endokannabinoidów, aby zrównoważyć system i utrzymać ból w ryzach. Ale u osób cierpiących na migreny, to uwolnienie nie wydaje się mieć miejsca. Zamiast tego inne substancje chemiczne zalewają syste. Rozszerzając naczynia krwionośne na powierzchni mózgu, zwiększając ciśnienie i stan zapalny oraz wywołując ból.

Olejek CBD na migrenę – działanie kannabinoidów

Już w 2008 roku, w jednym z numerów czasopisma Neuroendocrinology Letters, dr Russo wyjaśnił, że wykazano, iż kannabinoidy „blokują mechanizmy rdzeniowe, obwodowe i żołądkowo-jelitowe. Które promują ból w bólach głowy, fibromialgii, IBS i pokrewnych zaburzeniach”. Badanie z 2010 r. w innym czasopiśmie badawczym, Experimental Neurology, poparło pracę dr Russo. I skomentowało, że aktywacja ECS za pomocą kannabinoidów może być „obiecującym narzędziem terapeutycznym” do zwalczania zapalenia i bólu migrenowego. 

Badanie z 2019 roku w czasopiśmie Pain, zauważone wcześniej, jest dużym krokiem w tym kierunku. Ale nadal istnieje jeszcze wiele drobnych punktów do ustalenia, jak konopie mogą złagodzić migrenę. Ponadto naukowcy odkryli, że inne składniki konopi, takie jak terpeny mogą również uśmierzać ból. 

Olejek CBD na migrenę  – działa na kilka sposobów

Uważa się, że CBD zmniejsza objawy i częstotliwość bólów głowy na kilka różnych sposobów. Oprócz aktywacji receptorów kannabinoidowych, ma również pozytywny wpływ na receptory serotoniny, opiatów. Oraz innych receptorów znanych z wpływu na przekazywanie i postrzeganie sygnałów bólowych. Jego działanie antyoksydacyjne w mózgu może również tłumić nadprodukcję zapalnych substancji chemicznych związanych z migrenowymi bólami głowy. Jak również tłumić nadaktywność rodzaju komórek mózgowych znanych jako mikroglej. Mikroglej jest komórką odpowiedzialną za oczyszczanie mózgu z niechcianych substancji. Wydzielają one do dwudziestu razy więcej przeciwbólowego endokannabinoidu anandamidu niż inne komórki mózgu. Jak również posiadają zarówno receptory CB1, jak i CB2. Nadmiernie aktywny mikroglej może powodować stany zapalne i uważa się, że odgrywa rolę w wielu chorobach neurologicznych. W tym migrenach, którym towarzyszy aura ostrzegawcza.

Olejek CBD na migrenę – Badanie w Akademii Neurologii

Kolejne ciekawe badanie, które zostało przedstawione na III Kongresie Europejskiej Akademii Neurologii w Amsterdamie w czerwcu 2017 roku, sugeruje, że kannabinoidy są równie skuteczne w zapobieganiu migrenom, jak inne metody leczenia. Czterdzieści osiem osób z przewlekłymi migrenami lub klasterowymi bólami głowy otrzymało 10 mg doustnego preparatu konopnego. Zawierał on dwa razy więcej THC (19%) niż CBD (9%). Ta dawka nie zapobiegała migrenom, więc powoli zwiększano ją aż do dziennej dawki 100mg, która rzeczywiście pomogła zmniejszyć liczbę migren. Kiedy wystąpił atak, przyjęcie dodatkowej dawki 200 mg, zmniejszyło intensywność bólu o ponad połowę.

W późniejszym badaniu, efekty przyjmowania 200 mg dziennie tej mieszanki THC-CBD, przez trzy miesiące zostały porównane z dzienną dawką 25 mg amitryptyliny. Leku przeciwdepresyjnego czasami stosowanego w celu zmniejszenia bólu migrenowego. Inna grupa osób z klasterowymi bólami głowy również wzięła udział w badaniu i otrzymała albo 200mg mieszanki THC-CBD dziennie, albo konwencjonalne leczenie. We wszystkich przypadkach, każdy kto miał migrenę został poproszony o przyjęcie dodatkowej dawki kombinacji 200 mg TCH-CBD.

Ogólny wniosek badania

Pod koniec badania wyniki pokazały, że kombinacja kannabinoidów była nieco lepsza niż amitryptylina w leczeniu migreny. Zmniejszając liczbę ataków o 40,1% i ich ciężkość o 43,5%. Natomiast u osób z klasterowym bólem głowy, konopie wydawały się działać tylko u tych, którzy wcześniej doświadczyli migreny w dzieciństwie. Ogólny wniosek był taki, że kannabinoidy są skutecznym alternatywnym leczeniem w zapobieganiu migrenie, chociaż, jak zawsze, potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Olejek CBD na migrenę – Badanie na Uniwersytecie w Perugii

Natomiast jednym z najwyraźniejszych dowodów na to, że dysfunkcja endokannabinoidów przyczynia się do powstawania migren, jest badanie przeprowadzone w 2007 roku na Uniwersytecie w Perugii i opublikowane w Journal of Neuropsychopharmacology. Podczas badania naukowcy zmierzyli poziom endokannabinoidów w płynie mózgowo-rdzeniowym pacjentów z przewlekłymi migrenami, znajdując znacznie niższe ilości Anandamidu. Tym samym dochodząc do wniosku, że może to odzwierciedlać upośledzenie systemu endokannabinoidowego u tych pacjentów. Co w konsekwencji może przyczyniać się do przewlekłego bólu głowy.

Inną rolą CBD jest to, że działa jako inhibitor hydrolatu amidu kwasu tłuszczowego (FAAH). Enzym ten rozkłada anandamid w organizmie. Więc poprzez hamowanie jego produkcji naukowcy stawiają tezę, że może to prowadzić do wyższych poziomów uśmierzającego ból endokannabinoidu. Czyli czegoś, co potencjalnie byłoby korzystne dla osób cierpiących na migrenę. Wielu pacjentów z migreną poświadczyło, że kiedy CBD stosuje się na bóle głowy lub migreny. Pomaga im zmniejszyć częstość występowania ataków. 

Olejek CBD na migrenę – jak stosować?

W przypadku CBD, ankiety przeprowadzone przez producentów sugerują, że wiele osób uważa olejki CBD za pomocne w zmniejszaniu bólów głow. Przy czym nie ma jeszcze wystarczających dowodów z badań klinicznych, aby potwierdzić to w jedną lub drugą stronę. 

Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy CBD pomoże ci, jako indywidualnej jednostce, jest wypróbowanie go. Jeśli stosujesz leczenie farmakologiczne, najpierw porozmawiaj z naszym Naturopatą i sprawdź, czy istnieją jakiekolwiek interakcje z lekami, które przyjmujesz.

Źródła:

„The Complete Guide To Buying And Using CBD Oil For Physical Pain And Anxiety Relief” – Scott Brown

„CBD oil for health”  – Michele Ross PhD

„CBD the essential guide to health and wellness”  – Dr Sarah Brewer

„Cannabis for health” – Mary Clifton and Barbara Brownell Grogan

„The most important information you need to improve your health” – Adams Media, an imprint of Simon & Schuster, Inc

Olejki CBD na depresję i lęk stosowane był już w czasach starożytnych. Osiemdziesiąt procent osób, które cierpią na lęk, cierpi na depresję i odwrotnie. Z czasem lęk może spowodować, że systemy organizmu staną się nadmiernie obciążone i może pojawić się depresja. Czasami osoba cierpiąca na depresję może stać się niespokojna, z powodu swojej niezdolności do dokonania pozytywnych zmian w życiu. Badań i dyskusji na temat zastosowania olejków CBD na depresję i lęk, jest dość sporo. Jaki jest jednak schemat ich działania, co dokładnie wpływa na skuteczność i czy mamy na to bezpośredni wpływ? 

Blue Monday, blues….

Mówi się też, że każdy czuje od czasu do czasu bluesa. Ludzie są smutni, rozczarowani, samotni i pozbawieni nadziei na różnych etapach swojego życia i z różnych powodów. 

Jednak dlaczego, niektórych osób blues nie odpuszcza? Osoby przygnębione przez życiowe tragedie, zwyczajnie nie wiedzą jak odzyskać radość życia. Bez względu na to jakich środków by nie stosowali. Intensywne uczucie smutku, samotności, psychicznego i fizycznego wyczerpania. Beznadziejności i drażliwości. Uczucia te, jeśli nie są rozumiane i leczone mogą trwać przez dni, tygodnie, miesiące, a nawet lata. 

Nie wystarczy rozmowa lub pozytywne myśli, aby wyprowadzić osobę z depresją z tego stanu. Depresja wpływa na wszystkie dziedziny życia, w tym na relacje ze współpracownikami, szefami, rodziną i przyjaciółmi. Utrudnia chodzenie do szkoły lub pracy. Objawy depresji są wyniszczające dla osoby cierpiącej, ale mogą również powodować, że członkowie rodziny i przyjaciele czują się bezradni. W tym pozbawieni nadziei, nie wiedząc, co zrobić, aby pomóc.

Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego

Statystyki nie mówią o tym, że duży odsetek osób cierpiących na depresję i lęk pozostaje nieleczonych. Wiele z nich nie rozpoznaje objawów, inne „leczą się” farmakologicznie lub sięgają po używki, w złudnej nadziei na poprawę nastroju. Ostatnie badania pokazują, że lęk i depresja wzrastają, szczególnie wśród samotnych dorosłych, kobiet w trudnej sytuacji życiowej i nastolatków. Klęski żywiołowe i tragedie w sposób zrozumiały powodują ogromny wzrost liczby osób doświadczających depresji i lęku. Jak również ostrej formy lęku zwanej zespołem stresu pourazowego (PTSD). Niestety, wiele osób obwinia siebie lub jest obwinianych przez innych za swój stan, co prowadzi do alienacji, a nawet samobójstwa. Co ważniejsze, liczby odbierają nam świadomość, że depresja i lęk powodują prawdziwe cierpienie u bardzo bliskich osób.

Nieleczona depresja może się pogłębić. W przypadku braku interwencji, osoba cierpiąca może uznać, że nie jest w stanie dłużej znieść tak intensywnego przygnębienia. I dlatego może podjąć próbę samobójczą. Nieudane samobójstwo często pozostawia człowieka w jeszcze gorszym stanie emocjonalnym, z bliznami lub uszkodzeniem mózgu. Po takiej próbie zawsze należy podjąć intensywną interwencję medyczną i psychologiczną.

Rodzaje depresji

Poważna depresja: Poważna depresja trwa od tygodni do miesięcy, z ciągłym niskim poziomem samopoczucia i bólem psychicznym związanym z uwięzieniem we własnym umyśle. Poczucie desperacji i niezdolności do ułożenia sobie życia prowadzi często do prób samobójczych. Inne objawy to zmniejszona energia i koncentracja, niezdolność do realizacji różnych przedsięwzięć lub nawet podstawowych zadań.

Dystymia: Depresja, zwana również jako depresja nerwicowa lub depresyjne zaburzenie osobowości. Jest ona przewlekła i długotrwała. Chociaż jej objawy nie są tak poważne jak w przypadku poważnej depresji, nadal uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Cierpiący mogą czuć się przygnębieni przez większość czasu, ale nadal są w stanie pracować i funkcjonować w rodzinie i związkach.

Aby zdiagnozować dystymię, osoba dorosła musi mieć serię uporczywych objawów przez co najmniej dwa lata. Dzieci mogą być zdiagnozowane z dystymią, jeśli mają trwałe objawy przez co najmniej jeden rok. Uogólniając, osoby z dystymią nie mają zaburzeń apetytu lub popędu seksualnego. Nie cierpią na silne pobudzenie, nie mają lub myśli i/lub działań samobójczych. Do objawów dystymii należą:

• utrzymujący się smutny, lękliwy lub pusty nastrój
• zmniejszenie zainteresowania hobby i czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność
• poczucie winy i/lub beznadziejności
• bezsenność, wczesne poranne budzenie się lub nadmierne spanie
• spadek energii i uczucie zmęczenia
• trudności z koncentracją, pamięcią lub podejmowaniem nawet prostych decyzji
• uporczywe objawy fizyczne, które nie reagują na leczenie.

Dystymia wydaje się być mniej poważnym problemem. Niemniej ponieważ uczucia związane z dystymią nie są tak wyniszczające jak w przypadku depresji klinicznej, większość cierpiących na nią osób nigdy nie szuka pomocy. Cierpią na nią przez bardzo długi czas i mogą przeżyć całe życie czując się nieszczęśliwi, niezadowoleni i pozbawieni nadziei. Wiele osób, które nigdy nie otrzymają odpowiedniego leczenia, może i doświadcza epizodów dużej depresji w swoim życiu. 

Zaburzenie dwubiegunowe

Choroba depresyjna kiedyś nazywana depresją maniakalną, osoby z zaburzeniem dwubiegunowym – cykl między uczuciami depresji i wielkiego uniesienia. Wysokie poczucie, drażliwość, ciężka bezsenność, i / lub nieodpowiednie zachowanie społeczne charakteryzują fazę maniakalną. W skrajnych przypadkach, zaburzenie dwubiegunowe może produkować cechy psychotyczne. Dowody wskazują, że zaburzenie dwubiegunowe (podobnie jak wiele innych form depresji i zaburzeń psycho-emocjonalnych) może być w dużej mierze dziedziczne. Zaburzenia dwubiegunowe często dobrze reagują na leki, pomocna jest również psychoterapia.

Depresja poporodowa: Depresja poporodowa jest związana z ekstremalnymi zmianami hormonalnymi, które występują po porodzie u kobiety. Objawy mogą być podobne do objawów dużej depresji, jednak w skrajnych przypadkach PPD może wywołać cechy psychotyczne. Ważne jest natychmiastowe i stałe leczenie, zwłaszcza jeśli kobieta planuje kolejne dzieci.

Sezonowe zaburzenie afektywne: Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) jest powszechne w miesiącach zimowych, kiedy występuje zmniejszona ilość światła słonecznego, szczególnie w bardziej północnych środowiskach Ameryki Północnej i Europy. Krótsze dni i zmniejszona ilość naturalnego światła prowadzą do wzrostu problemów psychologicznych, depresji i złości.

Co powoduje depresję?

Badania naukowe w dziedzinie neuronauki i genetyki wiążą depresję z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu mózgu. Czy te nauki są zawsze precyzyjne i dokładne? Oczywiście, że nie. Toczy się wielka debata na temat rzeczywistych przyczyn zaburzeń depresyjnych i wciąż potrzebne są dalsze badania. Prawdopodobnie depresję wywołuje kombinacja czynników genetycznych, poznawczych, środowiskowych, osobistych, stresowych i socjoekonomicznych. 

Czasami stresująca kwestia lub wydarzenie przechyla szalę i depresja przejmuje kontrolę. Stresującymi kwestiami lub wydarzeniami mogą być wszelkiego rodzaju urazy fizyczne lub psychiczne: wojna, wypadek, rozwód, konflikty w związku, problemy finansowe oraz długotrwałe nadużywanie narkotyków lub alkoholu. Każda zmiana, czy to pozytywna czy negatywna, może być stresująca i przyczynić się do rozwoju depresji. Pojawienie się noworodka, często radosne wydarzenie, może wywołać u matki depresję poporodową. Depresja może również występować w kolejnych pokoleniach rodziny. Być może nikt z najbliższej rodziny nie wykazuje objawów, ale badania wykazują, że jeden z dziadków miał ataki depresji.

Wiemy, że niektórzy ludzie są w stanie przetrwać depresję. Co sprawia, że te osoby są inne? Kliniczne badania psychiatryczne i psychologiczne wskazują, że różnica wydaje się polegać na liczbie tych czynników genetycznych, poznawczych i środowiskowych, które są zaangażowane. Osoby z największą liczbą wskaźników sprzyjających rozwojowi depresji w obliczu traumatycznych zmian. Ale czasami nawet te, które nie mają oczywistych czynników ryzyka są dotknięte. W takich przypadkach sięgamy do biologicznego modelu depresji. Zakłada on, że depresja jest spowodowana niezdolnością mózgu do wytwarzania pewnych substancji chemicznych. Nowoczesne techniki obrazowania mózgu mogą pokazać nam obwody neuronowe, które regulują nastrój, myślenie, sen i apetyt. Pytanie brzmi, jak możemy stymulować te obszary, które nie funkcjonują optymalnie? 

Definicja stresu 

W latach 20. ubiegłego wieku badacz medyczny Hans Selye użył słowa „stres”, aby opisać fizyczne lub psychiczne obciążenie ludzkiego ciała. Jako pierwszy twierdził, że stres może mieć wpływ na zdrowie. Jego model wyjaśnia, że ciało reaguje na stres w trzech etapach: (1) alarm, (2) opór i (3) wyczerpanie. Etap pierwszy zdarza się gdy ciało spotyka zagrożenie, lub stresora i reaguje walką lub ucieczką. Współczujący układ nerwowy uaktywnia się gdy mózg, szczególnie ciało migdałowate, wyczuwa stres i wysyła sygnał do podwzgórza. Te następnie sygnalizuje przysadce mózgowej i nadnerczom wydzielanie hormonów takich jak adrenalina i kortyzol. 

Etapy stresu wg definicji Hans’a Selye

Jeśli wydzielanie tych hormonów nie wywoła homeostazy, przechodzi do następnego etapu. Podczas etapu drugiego, oporu, organizm próbuje powrócić do normalnego poziomu funkcji fizjologicznych, podczas gdy kortyzol i adrenalina nadal krążą. Gdy to się dzieje, współczujący układ nerwowy również próbuje przywrócić ciało do stanu równowagi. Ten etap jest często określany jako chroniczny stres: Poziom kortyzolu pozostaje wysoki, ale ciało jest wciąż w stanie poradzić sobie. Ostatni etap modelu Selye’a, wyczerpanie. Występuje wtedy, gdy czynnik stresogenny przekracza możliwości organizmu, ostatecznie wyczerpując jego zasoby fizyczne i czyniąc osobę dotkniętą stresem podatną na choroby, a nawet śmierć.

Czym jest lęk?

Lęk, choć blisko spokrewniony, nie jest tym samym co stres. Podczas gdy stres jest odpowiedzią organizmu na istniejący czynnik stresogenny i może powodować niezliczone uczucia, takie jak złość, smutek lub zmartwienie, lęk pojawia się przy braku czynnika stresogennego i jest związany przede wszystkim ze strachem i obawą. 

Większość osób z depresją i dystymią zgłasza również objawy lęku. Gdy depresja lub dystymia współistnieje z lękiem, badania psychologiczne wykazują również zwiększone ryzyko samobójstwa i prób samobójczych. Fizyczne objawy lęku to powtarzające się epizody intensywnego lęku, ból w klatce piersiowej i duszności, ściśle przypominające atak serca.

Czasami łatwo jest zidentyfikować przyczyny lęku, innym razem pojawia się on z zupełnie nieznanego powodu. Chociaż większość ludzi doświadcza lęku falami, pozostawanie w stanie ciągłego lęku jest jak pozostawienie włączonej reakcji walki lub ucieczki na czas nieokreślony. Jeśli nie podejmie się odpowiednich działań, ten przedłużający się efekt może przyczynić się do rozwoju zaburzeń lękowych, które mogą sprawić, że prowadzenie normalnego życia będzie wydawać się prawie niemożliwe. Uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie paniczne, zaburzenie lęku społecznego, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, PTSD i specyficzne fobie mieszczą się pod parasolem lęku.

Stres i depresja

Bez stresu nigdy niczego byśmy nie osiągnęli ani nie obawiali się żadnego śmiertelnego niebezpieczeństwa. Potrzebujemy stresu, aby przetrwać. To, jak nasze ciało reaguje na stres fizjologicznie, to nasza reakcja na stres. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm wytwarza hormony stresu i substancje chemiczne, przede wszystkim adrenalinę i kortyzol, które ostrzegają ciało, aby było gotowe do „walki lub ucieczki”. Reakcja stresowa jest świetna w przypadku krótkotrwałych czynników stresowych, ale organizm nie radzi sobie z substancjami chemicznymi wywołującymi stres w sposób ciągły. Przez dłuższy czas wysoki poziom adrenaliny i kortyzolu może wpływać na fizjologię mózgu, regulację glukozy, gęstość kości, funkcjonowanie układu odpornościowego i zmieniać funkcjonowanie konkretnych komórek mózgowych. Ostatecznie może być również przyczyną depresji i stanów lękowych.

Przemysł farmaceutyczny opracował grupę leków, aby pobudzić komórki mózgowe lub neurony do lepszej i bardziej efektywnej komunikacji ze sobą. Naukowcy wykazali, że osoby z depresją mają niższe ilości krytycznych neuroprzekaźników (substancji chemicznych niezbędnych do komunikacji między komórkami) niż osoby bez depresji. Dlatego też depresja jest czasem określana jako brak równowagi chemicznej. Leki to tylko jedno z narzędzi do walki z depresją. 

Olejki CBD na depresję i lęk – stosowane w starożytności 

Niezależnie od definicji, stres i lęk stanowią istotny i rosnący problem. Podczas gdy fenomen ciągłego stresu spowodowanego czynnikami nie zagrażającymi życiu może być stosunkowo nowy, stosowanie konopi jako antidotum na stres i niepokój można określić jako starożytne.

W Marijuana Medicine: A World Tour of the Healing and Visionary Powers of Cannabis, badacz etnofarmakologiczny Christian Rätsch pisze, że konopie były używane już 3000 lat przed naszą erą w tym właśnie celu. W tekstach sumeryjskich określano ją nawet jako „roślinę pozwalającą zapomnieć o zmartwieniach”. Trzeba przyznać, że konopie były wtedy spożywane w zupełnie inny sposób niż teraz, ale powody ich stosowania pozostają takie same.

W starożytnych Indiach popularnym sposobem walki ze stresem było używanie preparatu zwanego bhang, pasty zrobionej z pąków i liści konopi, którą następnie mieszano z mlekiem, ghee i przyprawami, aby stworzyć napój. Często używano go do ułatwienia medytacji i transcendencji. W świętym hinduskim piśmie Atharva Veda (1400 r. p.n.e.) konopie są opisane jako jedna z pięciu roślin, które zapewniają „wolność od nieszczęścia”. Bhang jest używany do dziś i jest tak integralną częścią praktyk hinduistycznych, że został wyłączony z rządowej ustawy o środkach odurzających i substancjach psychotropowych z 1985 roku.

Olejki CBD na depresję i lęk – medycyna zachodnia

Dopiero w 1843 roku konopie zostały wprowadzone do zachodniej medycyny. William O’Shaughnessy pracował w Kalkucie, kiedy po raz pierwszy zetknął się z konopiami w praktyce. Szybko przekonał się do tej rośliny, stosując ją w leczeniu wielu schorzeń i konsultując się z ówczesnymi indyjskimi uczonymi w sprawie najlepszych metod jej przygotowania. W końcu O’Shaughnessy odkrył, że nalewki z konopi skutecznie leczą cholerę, a pomysł ten przykuł uwagę zdesperowanych lekarzy w Europie i Ameryce Północnej, którzy nie potrafili znaleźć lekarstwa na tę śmiertelną chorobę.

To z kolei wzbudziło zainteresowanie jeszcze większej liczby lekarzy i naukowców, a w ciągu następnych dwudziestu lat badacze w świecie zachodnim opublikowali ponad sto artykułów na temat konopi i jej wartości leczniczych. W 1851 roku w amerykańskiej Farmakopei po raz pierwszy wymieniono extractum cannabis, czyli ekstrakt z konopi, jako uznany lek. Znajdował się on w każdym kolejnym wydaniu aż do 1942 roku, kiedy to ustawa o podatku od marihuany z 1937 roku uczyniła konopie federalnie nielegalnymi. Podobnie, Dispensatory of the United States of America, swego rodzaju przewodnik, który wymieniał leki botaniczne i ich różne zastosowania, twierdził, że konopie mogą „łagodzić niepokój nerwowy”, a w szczególności zalecał ich stosowanie w wielu stanach związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym histerii, depresji, a nawet szaleństwie.

Czy olejek CBD pomoże na depresję i lęk? 

Badania wykazały, że CBD zmniejsza autonomiczne reakcje na stres i jego emocjonalne konsekwencje poprzez ułatwienie mediacji neurotransmisji i poprzez wspomaganie niektórych funkcji neurologicznych. Zbadano, że CBD ma pozytywny wpływ na depresję i zaburzenia lękowe, w tym:

• Uogólnione zaburzenie lękowe
• Ataki paniki i zaburzenie paniki
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Fobia społeczna
• Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)
• Zaburzenia stresowe pourazowe (PTSD)
• Łagodna do umiarkowanej depresja

Badania hiszpańskich naukowców

Badanie przeprowadzone na zwierzętach przez hiszpańskich naukowców i odkryli oni, że CBD wzmacnia transmisję 05-HT1A i może wpływać na serotoninę szybciej niż SSRI. 5-HT1A jest podtypem receptora serotoniny, co jest kluczowe, ponieważ lęk i depresja mogą być czasami leczone lekami, które celują w układ serotoniny. To dlatego firmy farmaceutyczne opracowały selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak Prozac i Zoloft. Jednym ze sposobów działania SSRI jest blokowanie reabsorpcji serotoniny w mózgu, co zwiększa dostępność serotoniny w przestrzeni synaptycznej. Pomaga to komórkom mózgowym przekazywać więcej sygnałów serotoniny, co w niektórych przypadkach może zmniejszyć lęk i poprawić nastrój.

Również w badaniu na zwierzętach z wykorzystaniem myszy stwierdzono, że wielokrotne podawanie CBD może pomóc hipokampowi w regeneracji neuronów, co może być przydatne w leczeniu lęku lub depresji. Hipokamp jest kluczowy dla obszaru mózgu i odgrywa krytyczną rolę w wielu funkcjach mózgu. Jest dobrze rozpoznany ze względu na jego rolę w tworzeniu pamięci i poznaniu. Kiedy przeprowadza się skany mózgu u pacjenta cierpiącego na lęk lub depresję, często okazuje się, że mniejszy hipokamp i skuteczne leczenie depresji wiąże się z narodzinami nowych neuronów (neurogenezą) w hipokampie.

Pacjenci z uogólnionym lękiem społecznym 

Inne badanie zostało przeprowadzone przez brazylijskich naukowców na pacjentach dotkniętych uogólnionym lękiem społecznym. Po spożyciu CBD uczestnicy zgłosili znaczący spadek lęku. Naukowcy potwierdzili subiektywne doniesienia pacjentów, wykonując skany mózgu pokazujące wzorce przepływu mózgowego zgodne z efektem przeciwlękowym.

Biorąc pod uwagę wszystkie dowody z tych różnych badań, widzieliśmy, że CBD działa w mózgu. Natomiast badania na ludziach z udziałem pacjentów z zaburzeniami lękowymi i bez nich, zaczynają potwierdzać skuteczność CBD jako środka przeciwlękowego. Mając na względzie ogromne koszty społeczne i finansowe zaburzeń lękowych w Stanach Zjednoczonych i większości świata, CBD ma niewątpliwy potencjał, aby odegrać ważną rolę w leczeniu niezliczonych zaburzeń lękowych.

CBD i THC

Badacze starają się dziś ustalić, w jaki sposób konopie działają w organizmie w celu łagodzenia lęku. Dotychczasowe badania wykazały, że konopie i ich najczęściej badane związki, kannabinoidy THC i CBD, mogą modulować lęk w sposób zależny od dawki. Jednak aby zrozumieć, jak te kannabinoidy działają w odniesieniu do reakcji organizmu na stres, musimy najpierw zrozumieć systemy, które istnieją niezależnie od używania lub obecności konopi.

Układ ednokannabinoidowy (ECS)

Układ endokannabinoidowy, czyli ECS, jest głównym systemem regulacyjnym, który istnieje u każdego ssaka. Inicjuje on zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne zmiany, gdy nasze ciała dostosowują się do nowych środowisk lub okoliczności – pomyśl o stresie jako o kolejnej okoliczności, do której nasze ciała nieustannie próbują się dostosować. Stres i niepokój aktywują zdrowy ECS tak, że produkuje on endokannabinoidy – czyli kannabinoidy w naszym ciele – w zależności od potrzeb. Te endokannabinoidy następnie aktywują receptory endokannabinoidowe znajdujące się w całym naszym ciele, aby ułatwić niezbędną odpowiedź. 

W 2012 roku zespół niemieckich naukowców zakończył badanie. Opublikowane w Journal of Psychopharmacology, które wykazało, że sygnalizacja endokannabinoidowa może zapewnić odpowiednią reakcję na stresujące wydarzenia. Określił również ECS, jako „regulacyjny system buforowy dla reakcji emocjonalnej.”

Często używana przez naukowców metafora porównuje ECS do systemu zamków i kluczy. Gdy klucz (kannabinoid) dopasuje się do odpowiadającego mu zamka (receptora kannabinoidowego), wiadomość chemiczna odblokowuje się i wyzwala w organizmie zmianę, która pomaga nam przystosować się do stresu. Jeśli spojrzymy na to w kategoriach modelu stresu Selye’a, ECS jest bardzo mocno zaangażowany podczas etapu odporności. Wtedy gdy organizm stara się dostosować do uporczywego źródła stresu.

Związek między ECS a lękiem

Nawet zanim naukowcy byli w stanie zilustrować związek między lękiem a ECS, byli świadomi, że stres i lęk były jednymi z najczęstszych powodów. Dla których użytkownicy konopi spożywali tę roślinę. Kanadyjskie badanie, w którym przeanalizowano stosowanie konopi w celach terapeutycznych w grupie 628 osób, wykazało, że 79 procent respondentów używało konopi w celu złagodzenia lęku.  Artykuł przeglądowy z 2017 roku potwierdził to twierdzenie za pomocą ośmiu badań przekrojowych, które doszły do tego samego wniosku: złagodzenie lęku jest głównym powodem używania konopi.

Teraz, kiedy wiemy, jak organizm produkuje własne kannabinoidy w celu zwalczania stresu, łatwiej jest zrozumieć, jak kannabinoidy pochodzące z konopi działają w naszym organizmie. Oczywiście, możesz się zastanawiać, dlaczego konopie są w ogóle potrzebne, skoro nasze ciała już wytwarzają własne kannabinoidy. Ponieważ endokannabinoidy są produkowane na żądanie i nie są przechowywane, mogą się wyczerpać, jeśli ciało jest poddane tak dużemu stresowi, że wyczerpuje swoją zdolność do tworzenia większej ilości. Kiedy tak się dzieje, ECS staje się niezrównoważony. 

Brak równowagi w organizmie powodem kondycji psychicznej 

Niezrównoważony ECS może powodować problemy, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie psychiczne. W 2014 roku badacze z Vanderbilt University potwierdzili, że gdy ludzie doświadczali przewlekłego stresu lub ciężkiej traumy emocjonalnej, byli narażeni na zmniejszenie produkcji endokannabinoidów. Co następnie zwiększało ich szanse na doświadczanie lęku. To właśnie tutaj kannabinoidy z konopi mogą się przydać. W tym samym badaniu stwierdzono, że kiedy użytkownicy z niedoborem endokannabinoidów spożywali konopie, ich lęk się zmniejszał. THC i CBD działają w podobny sposób jak endokannabinoidy w organizmie, co oznacza, że mogą odblokować lub dopasować się do receptorów kannabinoidowych w ten sam sposób. Na poziomie neurochemicznym, spożywanie kannabinoidów takich jak THC i CBD może pomóc w regulacji ECS organizmu, pracując nad przywróceniem równowagi.

Znalezienie granicy pomiędzy zwiększeniem, a zmniejszeniem lęku przy użyciu konopi ma wiele wspólnego z charakterystyką dominujących związków tej rośliny. THC jest kannabinoidem odpowiedzialnym za stan euforii. Natomiast CBD takiego stanu nie wywołuje. Już sam ten fakt przekonuje niektórych, że CBD może być skuteczniejsze niż THC w leczeniu lęku.

Wnioski naukowców

Wykazano, że konopie siewne, wielokrotnie w warunkach laboratoryjnych, są skuteczne w zwalczaniu lęku. W przeglądzie z 2010 roku dotyczącym terapeutycznego zastosowania kannabinoidów przeanalizowano prawie sto badań na zwierzętach i ludziach, aby określić potencjał ECS w leczeniu schorzeń psychiatrycznych. Naukowcy napisali, że ze względu na brak efektów odurzających lub poznawczych oraz względne bezpieczeństwo, „CBD jest prawdopodobnie kannabinoidem, którego wstępne wyniki będą miały większe szanse na przełożenie na praktykę kliniczną”. W tym samym badaniu zasugerowano również, że chociaż wykazano, że THC ma właściwości uspokajające i promujące sen, warto byłoby przeprowadzić „dokładną eksplorację korzystnych efektów połączenia THC i CBD.” 

Ogólnie rzecz biorąc, recenzenci uznali ECS za „obiecujący cel dla nowatorskich terapii interwencyjnych” w stanach psychiatrycznych, w tym lęku. Gdy weźmiemy pod uwagę indywidualne cechy każdego kannabinoidu, kolejnym czynnikiem, który może wpłynąć na siłę działania danego związku, jest jego interakcja z innym związkiem. Naukowcy wiedzą od 1974 r., że CBD może zakłócać pożądane (a czasem nie tak bardzo pożądane) efekty THC.  Ponadto potwierdzili w badaniu z 1982 r., że dawka CBD może skutecznie zwalczać efekty uboczne niepokoju wywołane spożyciem dawki THC.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Podczas gdy wspomniane wcześniej badanie z 2010 roku sugerowało, że CBD może stanowić lepszy punkt wyjścia dla pacjentów cierpiących na lęk. Nowsze badania literatury na temat ECS i lęku przyjmują szersze podejście, w tym badania specyficzne dla PTSD. Największą różnicą między osobami z zaburzeniami lękowymi a osobami z PTSD jest to, że osoby z PTSD odczuwają to, co naukowcy nazywają zespół stresu pourazowego. Lub też warunkowaniem strachu, po traumatycznym wydarzeniu. Może to powodować m.in. koszmary, agresję, depresję, zwiększone tętno, napięcie mięśni i bezsenność. PTSD wiąże się również z niepowodzeniem normalnego procesu wygaszania lęku. Co oznacza, że pewne przypomnienia lub „wyzwalacze” traumatycznego doświadczenia mogą wywoływać uwarunkowane reakcje lękowe długo po zakończeniu tego doświadczenia.

Badania na zwierzętach wykazały, że wzmocniona sygnalizacja endokannabinoidowa ma wpływ na pamięć strachu. Przy czym dawki zarówno THC, jak i CBD wykazują zdolność do jej osłabienia. W jednym z badań na ludziach stwierdzono, że podawanie niskiej dawki THC zdrowym osobom pomogło modulować obwody w mózgu zaangażowane w wygaszanie strachu. Zauważono, że układ endokannabinoidowy organizmu może bardzo dobrze służyć jako „obiecujący cel” dla interwencji w PTSD.

Olej konopny na depresję i lęk 

W innym badaniu, patrząc tylko na CBD, stwierdzono, że dawki między 300 a 600 miligramów zmniejszyły lęk wywołany w warunkach laboratoryjnych, ale nie wydawało się, że wpływają na poziom lęku wyjściowego. Jednak te dawki zmniejszyły lęk bazowy u pacjentów z chorobą afektywną sezonową. Autorzy tego badania napisali, że dowody przedkliniczne „jednoznacznie wykazują skuteczność CBD w zmniejszaniu zachowań lękowych związanych z wieloma zaburzeniami”. W tym zaburzeniami lękowymi.

Dr Jeremy Spiegel jest lekarzem w Casco Bay Medical w Massachusetts, który ma możliwość wydawania własnych opinii podczas leczenia pacjentów, których dolegliwości nie znajdują się na państwowej liście. Mówi, że 25 do 30 procent jego pacjentów używa medycznej marihuany do leczenia schorzeń psychicznych i zaburzeń nastroju. Które to, często są ściśle związane ze stresem i niepokojem. Ale nawet jeśli pacjenci mają dostęp do systemu państwowego i używają konopi za jego zgodą, Spiegel mówi, że podawanie konopi w leczeniu stanów związanych ze stresem i lękiem wiąże się z szeregiem dodatkowych wyzwań.

Dobroczynne aktywne związki w konopiach

Konopie zawierają ponad dwieście aktywnych związków, z których wiele nie zostało jeszcze zbadanych. Co czyni je nie podobnymi do leków o pojedynczej cząsteczce, które można przyjmować w celu leczenia danej choroby. Ponieważ większość leków zawiera tylko jeden związek. Spiegel mówi, że różnicę między używaniem konopi a używaniem leków na receptę można porównać do różnicy między jedzeniem pełnowartościowych produktów a „jedzeniem z puszki”. 

Weźmy pod uwagę Marinol, syntetyczną wersję THC, która została po raz pierwszy zatwierdzona przez FDA w 1985 roku. I jest często podawana pacjentom cierpiącym na efekty uboczne związane z chemioterapią, takie jak nudności. Spiegel mówi, że choć logiczne może wydawać się wyciągnięcie wniosku, że syntetyczne THC działa tak samo jak THC pochodzące z konopi. To po prostu nie jest to prawda. Kiedy THC pochodzące z konopi dostaje się do organizmu, działa w połączeniu z innymi kannabinoidami i terpenami. Z których niektóre również mogą mieć działanie zmniejszające lęk. 

Olejki CBD na depresję i lęk – opinie 

Terpeny to potężne związki organiczne, które występują w różnych roślinach i są odpowiedzialne za nadawanie im unikalnych aromatów. Obecnie uważa się, że w konopiach jest ich ponad sto, w tym zwłaszcza terpeny łagodzące stres, takie jak linalol (który pachnie jak lawenda). Mircen (występujący w mango) i limonen (który ma profil zapachowy podobny do cytrusów). Chociaż Spiegel uznaje kliniczne znaczenie badania każdego związku z osobna, mówi, że podawanie ich pojedynczo nigdy nie przyniesie takich samych rezultatów jak spożywanie rośliny w całości. To sprawia, że leczenie konopiami jest ekscytujące, ale też trudniejsze do kontrolowania. Preparaty full spectrum, a nie produkty z wyizolowanych związków, zawsze będą oferować użytkownikom większą elastyczność w zmniejszaniu i eliminowaniu wielu dolegliwości. 

Rozwijanie pozytywnego sposobu myślenia

Istnieje wiele prostych czynności, które możesz wykonać dla siebie każdego dnia, aby poczuć się lepiej. Poniżej znajduje się lista rzeczy, które mogą pomóc Ci rozwinąć bardziej pozytywne nastawienie. Warto rozważyć wywieszenie tej listy w widocznym miejscu, aby regularnie przypominać sobie, że można być bardziej pozytywnie nastawionym. Rozwijaj i pielęgnuj pozytywne przekonania na temat swojego ciała, umysłu i ducha.

• Pracuj w oparciu o pozytywne ramy odniesienia.
• Zawsze pamiętaj o pozytywnych sugestiach.
• Pracuj nad swoim obrazem siebie, poczuciem własnej wartości, pewnością siebie i spojrzeniem na życie.
• Zachęcaj do zdrowych wzorców żywieniowych, ograniczając kofeinę i cukier, a zwiększając spożycie wody.
• Zacznij robić małe kroki w kierunku swoich celów.
• Staraj się być bardziej aktywna poprzez spacery lub chodzenie na siłownię, nawet jeśli te wyjścia są krótkie.
• Spróbuj bardziej zaangażować się w swoją społeczność. Wolontariat poprzez pomoc innym często pomaga nam poczuć się lepiej z samym sobą.
• Każdego dnia zrób przynajmniej jedną dobrą rzecz dla siebie; relaksująca kąpiel, filiżanka herbaty. Obejrzyj motywujący film, porozmawiaj z przyjacielem lub zaufanym członkiem rodziny. Wyjdź na kolację lub cokolwiek, co jest ucztą dla siebie.

Pamiętaj! Jeżeli nie wiesz jak zastosować ekstrakt konopny, skonsultuj się z naszym Naturopatą. Konsultacje są bezpłatne, a podczas nich służymy praktyczną wiedzą w stosowaniu preparatów Mr Hemperek.

Źródła: “The little book of Cannabis” – Amanda Siebert

            “Anxiety and Depression” – Allan Eastman